Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini, Karena Bisa Bikin Imun Tubuhmu jadi Lemah

BERITALUTIM.COM – Menjaga imunitas atau sistem kekebalan tubuh sangatlah penting agar tubuh kita kuat dan tidak gampang terserang penyakit.

Untuk itu, benteng terdepan dalam menjaga sistem imun iyalah menjaga kebersihan serta mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.

Karena tidak semua makanan dan minuman yang kita konsumsi berkontribusi positif untuk memperkuat sistem imun tubuh. Malah, ada juga beberapa yang berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh.

Dari informasi yang dikutip Beritalutim.com dari Sindomakassar.com, makanan dan minuman yang bisa menurunkan imunitas yakni:

1. Makanan dengan Kandungan MSG
Makanan yang mengandung banyak MSG bisa menyebabkan adanya perubahan pada kelenjar yang ada pada rongga dada. Kondisi ini akan menyebabkan sel darah putihmu berkurang yang berarti daya kerja imunmu menurun.

2. Minuman Beralkohol
Minum minuman beralkohol bisa merusak semua sistem dalam kekebalan tubuhmu.

3. Minuman Bersoda
Di dalam soda ada kandungan pemanis buatan. Unsur itu tidak akan meningkatkan kekebalan tubuh, malah akan merusaknya.

4. Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat meningkatkan kadar kortisol di dalam tubuh. Efeknya adalah sistem kekebalan tubuhmu akan menurun secara perlahan lahan.