BREAKING NEWS

Yuk Cari Tahu Kandungan Gizi di Dalam Kopi

Jumat, 4 Oktober 2019 | 21:02 WITA
BeritaLutim.com

BERITALUTIM.COM,MALILI — Ini Buat si pecinta Kopi, tahukah Anda berapa nilai gizi yang terkandung dalam kopi? Apabila masih belum mengetahui, yuk mari kita caritahu lebih lanjut kandungan gizinya.

Menukil dari Medical News Today, kopi mengandung rendah kalori.

Namun, ketika kita menambahkan gula dan krim didalam kopi, akan mengubah nilai gizinya.

Kopi hitam biasa (tanpa susu atau krim) mengandung kalori yang rendah.

Secangkir kopi hitam khas hanya mengandung sekitar 2 kalori.

Namun, menambahkan krim atau gula akan meningkatkan nilai kalori.

Apalagi, Biji kopi juga mengandung polifenol, sejenis antioksidan.

Sedangkan Antioksidan sendiri dapat membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas, sejenis produk limbah yang diproduksi tubuh secara alami sebagai hasil dari proses tertentu.

Apa itu Radikal bebas? itu adalah racun dan dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.

Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara peradangan dan berbagai aspek sindrom metabolik, termasuk diabetes tipe 2 dan obesitas.

Pada 2018 lalu, beberapa peneliti mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan kopi dapat memberikan perlindungan dari sindrom metabolik.

Di samping itu, sebuah artikel tahun 2017 mencatat bahwa meskipun para ilmuwan dapat membuktikan bahwa senyawa tertentu ada dalam biji kopi, masih belum jelas apa yang terjadi pada senyawa tersebut setelah memasuki tubuh.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
ARTIKEL TERKAIT